首先調(diào)整座椅角度，使您的背部盡可能直立。頭部、頸部和身體之間的角度越平坦，當(dāng)車輛被撞時(shí)，乘員受到的傷害就越小。頭枕最柔軟、保護(hù)性最強(qiáng)的部分在頭枕中間。因此，頭枕的高度應(yīng)調(diào)整到與頭部齊平。當(dāng)車輛受到猛烈撞擊時(shí)，頭枕能有效保護(hù)頭部和頸椎。后腦勺與頭枕之間的距離應(yīng)盡可能小。從物理角度來說，當(dāng)汽車受到撞擊時(shí)，后腦勺與頭枕的距離越小，頭枕對頭部和頸部的緩沖作用就越大。這個(gè)間距最多不能超過4厘米，相當(dāng)于并列兩根手指的寬度。